Ingrédients :
- 2 grosses betteraves (rouges ou dorées)
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- 1 cuillère à thé de poudre de chili
- 1/4 de cuillère à thé de cumin
- Sel et poivre au goût
- Persil hachée (optionnel)
- 2 cuillères à soupe de Parmesan râpé
Préparation :
- Préchauffer le four à 400°F (200°C). Tapissez une plaque à cuisson d’une feuille de papier parchemin.
- Peler les betteraves, puis trancher en frites.
- Étendre les frites de betteraves sur le papier parchemin.
- Badigeonner avec de l’huile d’olive. Ajouter les épices (chili, sel, poivre, cumin).
- Faites cuire pendant 15 à 25 minutes. Tourner après 10 minutes. Pour voir si elles sont prêtes, piquer avec une fourchette.
- Retirer du four et garnir avec un peu de Parmesan et de persil.
- Servir avec un aïoli ou une sauce de votre choix.
Les frites de betteraves maison sont une alternative santé qui est goûteuse, croustillante et facile à préparer…Partager cette recettePartager!Envoyer par courrielEnvoyer!
bonjour est ce que les betteraves sont cuites ?
Non, on prend des betteraves crues.
Merci ! J’apprécie vraiment vos recettes !!!!
Merci Lise 🙂