Ingrédients :
- 1 aubergine
- 1 tasse (250 ml) de panko
- ½ tasse (125 ml) de parmesan râpé
- 1 cuillère à soupe (15 ml) d’assaisonnement italien
- 1 cuillère à soupe (15 ml) de basilic séché
- 1 cuillère à thé (2.5 ml) de poudre d’ail
- 2 œufs
- Spray d’huile d’olive
Préparation:
- Coupez l’aubergine en bâtonnets de taille similaire.
- Dans un plat peu profond, combinez le panko, le parmesan, l’assaisonnement italien, le basilic séché et la poudre d’ail.
- Dans un autre plat peu profond, battez les œufs.
- Enrobez chaque bâtonnet d’aubergine d’œuf, puis transférez-le dans le mélange de panko en utilisant une fourchette pour bien le recouvrir.
- Vaporisez le panier de la friteuse à air avec un peu d’huile.
- Disposez les frites d’aubergine en une seule couche dans le panier de la friteuse à air.
- Vaporisez les frites avec une légère couche d’huile d’olive.
- Faites cuire à la friteuse à air pendant 10 minutes à 350°F (175°C).
- Répétez l’opération jusqu’à ce que toutes les frites soient cuites.
- Servez avec la sauce de votre choix !
Une alternative saine aux frites traditionnelles : les frites d'aubergine. Légères et croustillantes, elles vont conquérir vos papilles.Partager cette recettePartager!Envoyer par courrielEnvoyer!