Accueil » Desserts » Chocolat » Barres protéinées au beurre d’arachide et chocolat

Barres protéinées au beurre d’arachide et chocolat

La meilleure recette de barres protéinées au beurre d’arachide et chocolat!

Ingrédients :

  • 1/2 tasse (125 ml) de farine de noix de coco
  • 2 scoop de poudre de protéine
  • 2 tasses (500 ml) de beurre d’arachides ou de beurre d’amandes
  • 1/2 tasse (125 ml) de sirop d’érable
  • 2 tasses (500 ml) de pépites de chocolat noir (optionnel)

Préparation :

  1. Tapissez un plat pyrex de 8 x 8 d’une feuille de papier parchemin.
  2. Dans un grand bol, mélanger les ingrédients secs.
  3. Dans un petit chaudron, faites fondre le beurre d’arachides avec le sirop d’érable jusqu’à ce que la texture soit homogène.
  4. Ajouter les ingrédients secs et bien mélanger.
  5. Transférer dans le plat pyrex. Presser. Mettre au réfrigérateur ou au congélateur jusqu’à ce que ça soit ferme!
  6. Couper en barre.
  7. (optionnel) Faire fondre le chocolat et verser par dessus les barres fermes. Remettre au réfrigérateur jusqu’à ce que le chocolat prenne.
  8. Bon appétit!
 

Ces délicieuses petites barres protéinées sont sans cuisson, végétarienne, paléo, sans huile de palme et se préparent en 5 MINUTES!
Partager cette trouvaille!Partager!Envoyer par courrielEnvoyer!
Merci d'imprimer ma recette! Passez le message que vous l'avez prise sur ChefCuisto.com :)
source : https://thebigmansworld.com/2018/01/08/no-bake-peanut-butter-protein-bars-keto-sugar-free-vegan/
Moyenne de 4 sur 2 votes

5 réflexions au sujet de “Barres protéinées au beurre d’arachide et chocolat”

  1. Bonjour, encore moi avec mes questions, par quoi peut-on remplacer la farine de noix de coco? Et scoop, ça veut dire quoi? J’ai fait fureur avec 2 de vos desserts, merci pour vos recettes.

    Répondre
    • Scoop c’est la cuillère qui vient dans le plat de protéines et tu peux utiliser n’importe quelle autre farine.

      Merci.

Laissez un commentaire sur cette recette facile!

Afin de garder la section des commentaires claire et pratique :

1) Assurez-vous que votre commentaire concerne bien la recette en question.
2) Vérifier que la question n'a pas déjà été posée avant de la poser.

Je réponds rapidement à TOUTES LES QUESTIONS qui respectent ces consignes afin de rendre la réalisation des recettes encore plus faciles :)

Merci de votre participation et bonne popotte!