Ingrédients :
- 1 cuillère à soupe et demie de graines de lin
- 1 cuillère à soupe de gruau
- 1 cuillère à soupe de graines de sésames ou de noix
- 1/2 tasse (125 ml) de yogourt grec
- Le jus d’un demi-citron
- 1 banane de taille moyenne
- 1 figue séchée ou autres petits fruits
Préparation :
- Dans un grinder à café, mettre les grains de lins, l’avoine et les graines de sésame en poudre.
- Mélanger avec le yogourt et le jus de citron dans un bol.
- Ajouter les bananes et les figues (ou d’autres fruits).
- Manger immédiatement!
Une recette très simple et délicieuse pour se faire une bonne crème Budwig légère et santé à la maison. Parfait pour le déjeuner!Partager cette trouvaille!Partager!Envoyer par courrielEnvoyer!
Bonjour se n’est pas un commentaire j’aimerais avoir une recette de pâté à la viande s’il vous plait.
Je vous remercie à l’avance.
https://chefcuisto.com/recette/pate-a-la-viande/