Recette facile de barres aux chocolat, beurre d'arachides et graines de chia!

Ingrédients :

  • 1 tasse (250 ml) de dattes 
  • 1/4 de tasse (65 ml) + 1 cuillère à soupe de beurre d’arachides
  • 1/4 de tasse (65 ml) d’arachides
  • 2 cuillères à soupe de poudre de cacao
  • 1 cuillère à soupe et demie de graines de chia

Préparation :

  1. Ajouter tous les ingrédients dans votre robot culinaire et bien mélanger jusqu’à ce que le mélange se tienne. C’est normal d’avoir encore quelques morceaux d’arachides.
  2. Tapissez un plat de 8 x 8 d’une feuille de papier parchemin.
  3. Verser le mélange dans le plat et bien presser.
  4. Réfrigérer pendant au moins 45 minutes et coupés en carrés.
  5. Se conserve dans un plat hermétique au réfrigérateur.