Recette de smoothie aux bananes, amandes et graines de lins

Ingrédients :

  • 1 banane mûre de taille moyenne, coupés en rondelles
  • 2/3 de tasse (190 ml) de lait d'amande non-sucré
  • 1/3 de tasse (85 ml) de yogourt grecque sans gras
  • 1 cuillère à soupe et demi de beurre d'amande
  • 1 cuillère à soupe de graines de lins
  • 1 cuillère à thé de miel
  • 4 cubes de glace

Préparation :

  1. Placez tous les ingrédients dans votre mélangeur et mélanger jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
  2. Ajouter la glace et mélanger.
  3. Servir bien froid.


C’est pas mal la meilleure recette de smoothie que j’ai essayé jusqu’à maintenant. Très bon et santé. C’est parfait pour tout ceux qui se remettent en forme après un hiver long et pénible 😉