Ingrédients :
- 1/3 de tasse de gruau (flocons d’avoine), instantanée ou à l’ancienne
- 3/4 de tasse (190 ml) de lait
- 1 cuillère à soupe de beurre d’arachides ou de beurre d’amandes
- 1 banane
- 4 ou 5 cubes de glace
Préparation :
- Mettre tous les ingrédients ensemble dans le mélangeur et activer pendant 1 minute.
- Savourez immédiatement 🙂
C’est une recette de smoothie que j’aime beaucoup parce que c’est pas juste un verre de jus santé, mais un déjeuner nourrissant et facile à préparer!Partager cette trouvaille!Partager!Envoyer par courrielEnvoyer!
