Ingrédients :
- 1 tasse de fraises
- 1 tasse de bleuets
- 1 tasse de yogourt
- 1 tasse de jus de pommes
- 1 cuillère à thé de miel
- quelques glaçons
Préparation :
- Laver les fruits
- Coupez les fraises en dés
- Mettre tous les ingrédients dans le mélangeur et réduire en liquide.
- Servir froid!
Ce délicieux smoothie aux bleuets et fraises est absolument parfait pour vous donner le petit boost d'énergie nécessaire afin de passer une belle journée :)Partager cette recettePartager!Envoyer par courrielEnvoyer!
bonjour: par quoi peut-on remplacer le yogourt pour les smoothies. Merci.
Tu peux remplacer le yogourt par du lait d’amande, de coco ou de soya pour une texture crémeuse. Une banane bien mûre ou de l’avocat peuvent aussi donner de l’onctuosité. Si tu préfères une option plus légère, essaie du jus ou de l’eau de coco!
Merci Gilles. Bonne semaine 🙂
Bonjour! Pour le smoothie fraises et bleuets , peut-on mettre du jus d’orange au lieu du jus de pomme? Merci beaucoup pour votre réponse!💕
Oui, absolument.
Merci Sylvie 🙂
Est-ce qu’on peut faire le smoothies avec des fruits congeler
Oui, absolument.
Merci Johanne 🙂
Excellent ce smoothie. Merci pour la recette.
J’adore ce SMOOTHIE — Superrr!
J’aime bien les smoothies et les bleuets sont un de mes petits fruits préférés. J’adore vos recettes!, merci……de nous les partagées.
super bon un de mes préférés