Smoothie santé aux bleuets et graines de chia
- Le smoothie parfait aux bleuets et graines de chia! (Pour ceux qui ont des résolutions)
Ingrédients :
- 1 tasse et demie de lait d’amandes
- 1 tasse de bleuets
- 2 cuillères à table de graine de chia
- 1 cuillère à thé de vanille
- 1 pincée de cannelle
- Du miel au goût
Préparation :
- Mettez le lait d’amandes, les bleuets, les graines de chia, la vanille et la cannelle dans un mélangeur.
- Mélangez jusqu’à ce que la texture soit lisse.
- Ajouter une cuillère à thé de miel (ou plus) selon vos goûts.
C’est une bonne façon santé et rapide de commencer la journée :)
Comment avez-vous aimé cette recette?
Moyenne de 4 sur
20 votes
À découvrir également!
Abonnez-vous à nos recettes faciles!
Nos recettes faciles par courriel :
Ou par les réseaux sociaux :
Pour le smoothies aux bleuets et graines de chia ,peut’on prendre des bleuets congelés et pour les graine de chia faut ils les réduire en poudre .
Merci et bonne année .
Oui et non 🙂