Ingrédients :
- 1 tasse (250 ml) d’ananas
- 1 tasse (250 ml) de mangue
- 1 tasse (250 ml) de yogourt
- 1 tasse (250 ml) de jus d’orange
- 1 cuillère à soupe de miel
- quelques glaçons
Préparation :
- Enlever la peau des mangues.
- Coupez la mangue et l’ananas en morceau.
- Mettre tous les ingrédients dans le mélangeur et réduire en purée.
- Servez frais dans un grand verre.
Une recette de smoothie coloré, santé et très facile à préparer pour commencer la journée du bon pied!Partager cette trouvaille!Partager!Envoyer par courrielEnvoyer!
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Je n’ai jamais fait de smoothie je me demandais si c’est préférable du yogourt grec pour les recettes demandant gu yogourt.
Merci
Ça ne change pas grand chose. En général, j’aime bien l’idée du yogourt grec parce qu’il contient plus de protéines, mais il est aussi plus épais et je n’haïs pas ça quand mes smoothies sont assez lisse.
Prend celui que tu as sur la main.
Merci Claire 🙂
J adore, je rajoute du chanvre et mon déjeuner est complet ! Merci ! 😀
Oui, bonne idée… Lin et chia aussi 🙂
C vrai ! J’y avais pas penser ! 😀 Merci 🙂
Bonjour, je cherche des recettes de smooties santé et protéines pour remplacer un repas mais qui goûte très bon.Merci
Voici toutes mes recettes de smoothies 🙂 Il y en a un peu de tous les genre.
Merci.
Coucou c’est très bon merci beaucoup
WoW c’est délicieux, merci !