Accueil » Déjeuner » Pouding vert aux graines de chia

Pouding vert aux graines de chia

La meilleure recette de pouding vert aux graines de chia (Super facile!)

Ingrédients :

  • 1 date de type Medjool sans le noyau
  • 1 tasse (250 ml) de lait d’amandes
  • 1 poignée d’épinards frais
  • 3 cuillères à soupe de graines de chia
  • Fruits pour garniture (banane, kiwi, mangue, baies, clémentine, etc.)

Préparation :

  1. Dans votre mélangeur, combiner la date, le lait et les épinards. Mélanger jusqu’à ce que ça soit homogène.
  2. Ajouter les graines de chia et mélanger encore pendant quelques minutes.
  3. Réfrigérez pendant au moins 1 heure, ou encore mieux, pour toute la nuit.
  4. Avant de servir, mélanger à nouveau et garnir de fruits.

On peut le servir comme un dessert santé ou bien comme un déjeuner énergisant, ce pouding vert aux fruits et aux graines de chia est un vrai délice!
Partager cette trouvaille!Partager!Envoyer par courrielEnvoyer!
source : https://www.veggiessavetheday.com/green-chia-pudding/
Moyenne de 5 sur 5 votes

4 réflexions au sujet de “Pouding vert aux graines de chia”

  1. Bonjour!
    Petites questions? Si j utilise des dattes ordinaire j en met 3 étant donné quel son plus petite?
    Et combien de portion cela donne?

    Répondre

Laissez un commentaire sur cette recette facile!

Assurez-vous que votre commentaire concerne bien la recette et que votre question n'a pas déjà été publiée au préalable.