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Gruau crémeux aux petits fruits

Ce déjeuner de gruau crémeux aux petits fruits ne prend que 2-3 minutes à préparer!

Ingrédients :

  • 2/3 de tasse (165 ml) de lait
  • 1/3 de tasse (85 ml) de flocons d’avoine (gruau instantané)
  • 1/4 de tasse (65 ml) de raisins ou autres fruits séchés
  • 2 cuillères à thé de sucre
  • 1/4 de cuillère à thé de cannelle

Préparation :

  1. Dans un bol allant au micro-ondes, mélanger le lait, l’avoine et les petits fruits séchés.
  2. Faites chauffer au micro-ondes à HIGH pour 1 minute. Mélanger. Faites chauffer pour une autre minute.
  3. Mélanger. Laisser reposer 2 minutes.
  4. Ajouter le sucre et la cannelle. 
  5. Servir!

Voici un petit déjeuner vraiment super facile et rapide à faire! Le gruau est excellent pour votre santé...
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3 réflexions au sujet de “Gruau crémeux aux petits fruits”

  1. Bon matin cher Chef Cuisto,

    Je viens d’essayer cette recette et malheureusement, elle a été réussie en partie.

    Je ne sais pas si c’est parce que mon micro-ondes est trop puissant (1200 watts) mais, lors du 2e séjour dans celui-ci, la préparation s’est renversée de presque la moitié. J’avais mis des raisins de Corinthe, la moitié de la quantité. Sur ce qui restait de gruau dans le bol, mon chéri a dit que la consistance et le goût étaient là.

    J’ai essayé une autre fois en mettant seulement 45 sec à la deuxième étape mais ça a renversé quand même, le gruau manquant légèrement de cuisson.

    Pouvez-vous m’aider?

    Merci et bonne journée.

    Répondre
    • Hum 🙂 C’est drôle parce que quand j’ai lu ton message ce matin, j’étais entrain de le faire pis ça passe toujours proche de me faire la même affaire. C’est chiant pour ça le gruau.
      J’ai partiellement régler le problème avec un bol plus grand. Aussi, regarde dans le micro-ondes, tu vas voir à partir de quand ça over-gonfle.

      Peut-être, faire 50 sec, plus longue pause + mélange, 50 secondes, pause, 20 secondes.

      Ajuste! C’est pas tant ma recette que la recette du gruau instant qui fait ça.

      Bonne journée 🙂

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