Ingrédients :
- 1 avocat, sans le noyau
- 1 conserve de thon, égoutté
- 1/4 de tasse (65 ml) de poivron rouge coupé en dés
- 1 cuillère à soupe de Jalapeno coupé finement
- 1/4 de tasse (65 ml) de coriandre fraîche, coupé finement
- 1 cuillère à soupe de jus de lime
- Sel et poivre (au goût)
Préparation :
- Avec une cuillère, retirer un peu d’avocat pour former une sorte de bol. Verser dans un bol et bien écraser avec une fourchette.
- Ajouter le thon, le poivron, le jalapeno et la coriande. Bien mélanger.
- Verser du jus de lime. Bien mélanger.
- Remplissez les « bols » d’avocat.
- Assaisonner de sel et de poivre.
Voici une recette qui est très bonne pour la santé, nourrissante et super facile à préparer...Partager cette trouvaille!Partager!Envoyer par courrielEnvoyer!
Délicieux pour un lunch et facile à faire avec des ingrédients santé. J’ai substitué le poivron rouge avec du concombre frais que j’avais. Merci du partage. Recette à refaire, bien sûr.
mado
Vous avez de merveilleuses et excellentes recettes au goût de tout le monde avec un budget abordable. Félicitations et merciiiiii 🤗
Merci Nicole et bon dimanche 🙂
bonjour par quoi remplacer le piment jalapeno??
l autre jour j ai fais la recette de l avocat au four avec un oeuf et du bacon . C’ etait delicieux !!
merci et bonne journée
Céleri, fleur d’ail, ail… tomates… ou un autre piment plus fort que le jalapeno 😉
Laissez aller votre imagination 🙂 Merci.
Ça se conserve tu? Si oui comment combien de temps ?
Tel quel, pas trop longtemps, parce que l’avocat bruni rapidement. Mais, vous pourriez conserver le mélange dans un plat Tupperware quelques jours et le servir sur un nouvel avocat à chaque fois.
Merci!
j.aimerais avoir des recettes quoi faire avec du CRAB
Vous pouvez en mettre dans cette recette, sinon, voici toutes mes recettes avec du crabe. Merci.
qu’est-ce que le jalapeno ?????
C’est un piment fort.
Bonjour, j aimerais savoir si je peux mélangé avec le thon du crabe
merci vos recettes sont excellentes chef
Oui bien sûr 🙂
Quel autre épices utilisé si à cour de coriandre?
Basilic, céleri haché finement, oignons verts… Vous pouvez pimper ça 🙂
Hum! Santé! J’aime et facile en plus, merci, pour ce beau partage!
Bravo pour vos succulentes suggestions. Un grand MERCI de Suisse.
Roger
Ça fait plaisir Roger. Passe une belle journée.
Très très bon comme toutes celles essayées.
Ne cessez pas de nous étonner, et de remplir nos idées recettes en notes;
merci.
good
Pour 2 portions, il faut prendre deux moitiés d’avocat, je suppose. Quelle quantité de thon pour 2 portions ?
C’est inscrit 1 ou 2 portion parce que quelqu’un pourrait servir deux moitiés à deux personnes ou tout le manger lui même.
C’est la recette pour l’avocat complet.