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Le smoothie Bon Matin « Café et avoine »

Le délicieux smoothie Bon Matin « Café et avoine » (Super facile!)

Ingrédients :

  • 1 banane coupée en rondelles (encore mieux si la banane a été congelée)
  • 1/2 tasse (125 ml) de café fort refroidi
  • 1/2 tasse (125 ml) de lait (ou lait d’amandes ou lait de soya)
  • 1/4 de tasse (65 ml) de gruau (flocons d’avoine)
  • (optionnel) morceaux de chocolat râpé

Préparation :

  1. Mettre tous les ingrédients dans le mélangeur et activer.
  2. Servir dans un grand verre.
  3. Garnir optionnellement de morceaux de chocolat râpé.

C’est le retour au travail? Oh non! Voici une bonne recette de smoothie facile à faire, qui est nourrissante et qui réveille :)
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source : http://www.liveeatlearn.com/wake-me-up-coffee-smoothie/
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2 réflexions au sujet de “Le smoothie Bon Matin « Café et avoine »”

    • C’est 229 calories.

      Vous pouvez facilement les calculer avec une application comme MyFitnesspal

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