Ingrédients :
- 1 tasse (250 ml) d’amandes crues
- 1 tasse (250 ml) de cerises non sucrées
- 1 tasse (250 ml) de dattes Medjool, dénoyautées
Préparation :
- Coupez les dattes en deux et retirez les noyaux.
- Hachez-les grossièrement et ajoutez-les dans un mixeur.
- Ajoutez les amandes et les cerises dans le mixeur.
- Mixez pendant 2-3 minutes jusqu’à l’obtention d’une pâte.
- Étalez la pâte sur une feuille de papier ciré ou parchemin.
- Enveloppez la pâte dans du film plastique et réfrigérez pendant au moins 1 heure.
- À l’aide d’un rouleau à pizza, découpez la pâte en barres.
- Enveloppez chaque barre dans du film plastique jusqu’à ce que vous soyez prêt à les manger.
Découvrez notre recette facile de barres tendres à 3 ingrédients, aussi délicieuses que les LaraBars du commerce.Partager cette recettePartager!Envoyer par courrielEnvoyer!
Où trouver des cerises non sucrées? Je ne sais pas de quelles cerises vous parlez. Merci beaucoup ‘
Pour cette recette, les cerises non sucrées, ça veut dire des cerises séchées sans sucre ajouté. Tu peux en trouver dans la section des fruits séchés à l’épicerie, souvent près des raisins secs ou des canneberges séchées. Regarde bien l’emballage pour t’assurer qu’il n’y a pas de sucre ajouté dans la liste des ingrédients. Sinon, tu peux en trouver dans les magasins d’aliments naturels ou en vrac. Si jamais tu ne trouves vraiment pas, tu peux aussi utiliser des dattes ou des canneberges séchées non sucrées comme alternative!
Merci Coulombe 🙂