Ingrédients :
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive extra-vierge
- 2 poireaux de taille moyenne, la partie verte pale et blanche seulement, tranchés
- 1 carotte, hachée grossièrement
- 1 panais, haché grossièrement
- 4 gousses d’ail émincées
- 1 tasse (250 ml) de courge butternut coupée en cubes
- 5 tasses (1250 ml) d’eau ou de bouillon de légumes
- 1 conserve de tomates en dés
- 1 feuille de laurier
- 1 branche de thym ou 1 cuillère à thé de thym séché
- 1 cuillère à soupe de romarin frais ou 1 cuillère à thé de romarin séché
- 1 conserve de 15 onces de haricots cannelini, rincé et égoutté
- 1 botte de kale, tordu
- Sel et poivre au goût
- Parmesan fraîchement râpé, pour servir (optionnel)
Préparation :
- Dans un grand chaudron, préchauffer l’huile et ajouter les poireaux, carottes, panais et faites sauter pendant environ 5 minutes.
- Ajouter l’ail et la courge butternut et faire sauter pendant 1 minute.
- Ajouter le liquide, les tomates en dés, la feuille de laurier, le thym et le romarin. Bien mélanger.
- Porter à ébullition, réduire, ajouter les fèves et laisser mijoter pendant 15 minutes.
- Ajouter le kale et laisser mijoter pendant un autre 5 minutes.
- Retirer du feu et enlever la feuille de laurier et la branche de thym (s’il y a lieu).
- Rectifier l’assaisonnement en sel et en poivre.
- Servir avec du Parmesan.
Cette recette de soupe aux légumes d’automne est santé, réconfortante, et est prête en 35 minutes! C’est facile et délicieux :)Partager cette recettePartager!Envoyer par courrielEnvoyer!
bonjour
J’aime beaucoup vos recettes j’aime la simplicité
Combien de ml boîte tomate en dés
Merci
La boîte de tomates en dés doit être d’environ 400 ml.
Merci Céline 🙂
Bonjour, cette soupe à l’aire très appétissante, combien de temps et qu’elle intensité à la mijoteuse?
Merçi pour vos belle et bonne recettes ♥️
J’essaierais à low pendant 6h environ.
Merci
Excellente soupe, surtout en utilisant du bouillon de légumes au lieu de l’eau et surtout avec le parmesan fraîchement râpé
Très bonne recette ! J’ai remplacé le kale par des épinards congelés. Merci !