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Smoothie vert au chocolat à la menthe

Une recette de smoothie vert au chocolat à la menthe (Santé et facile!)

Ingrédients :

  • 1/2 tasse (125 ml) de lait de noix de coco
  • 1/2 tasse (125 ml) de yogourt grec
  • 2 bananes gelée et coupées en rondelles
  • 4 tasses (1000 ml) d’épinards
  • 6 cubes de glace
  • (optionnel) Une cuillère de protéine en poudre
  • 1 cuillère à thé d’extrait de vanille
  • 1 cuillère à thé d’extrait de menthe verte
  • 2 cuillères à soupe de pépites de chocolat noir
  • 1/4 à 1/2 tasse d’eau (si vous en avez besoin)

Préparation :

  1. Dans votre mélangeur, ajouter les ingrédients liquides, puis le reste des ingrédients, sauf les pépites de chocolat.
  2. Activer jusqu’à ce que le mélange est homogène et les épinards complétement incorporé.
  3. Ajouter le chocolat.
  4. Servir!

Voici une délicieuse recette de smoothie vert santé qui est super rafraîchissante… Et on adore le chocolat à la menthe :)
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source : https://sunkissedkitchen.com/dreamy-chocolate-chip-mint-smoothie/
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2 réflexions au sujet de “Smoothie vert au chocolat à la menthe”

  1. Quand vous dites des bananes en gelés, que voulez-vous dire ???

    Et les épinards, on ne les fait pas cuire et j’imagine que ce sont des épinards bébé ?

    Répondre
    • Non, on ne fait pas cuire les épinards et bébé ou adultes, ça va.

      On aurait dû lire bananes gelées et non pas bananes en gelées.

      Mais bananes tout court si tu veux, ça va être plus rapide.

      Bonne fin de semaine.

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