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Smoothie santé aux bleuets et betteraves

Ce délicieux smoothie aux bleuets et betteraves est parfait pour se donner une bonne dose d’énergie!
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La recette facile de smoothie santé aux bleuets et betteraves!
  • Temps de préparation
  • Temps total
  • Portion 1

Ingrédients :

  • 1 tasse (250 ml) de lait d’amandes ou de lait de vache ou de lait de quelques choses d’autres 🙂
  • 1/2 tasse (125 ml) de bleuets 
  • 1/3 de tasse (85 ml) de betterave râpée (1 betterave de taille moyenne)
  • Le jus de 2 limes
  • 1 cuillère à soupe de graines de chia
  • 1 cuillère à soupe de sirop d’érable

Préparation :

  1. Placez tous les ingrédients dans un mélangeur.
  2. Activer!
  3. Ajustez le goût au besoin. Plus de lime pour l’acidité ou de sirop pour le sucre.

Rien de mieux qu'un smoothie lorsqu'on commence à manquer d'énergie... Ce smoothie est vraiment bon et très vite fait!
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  Écono
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source : http://www.nutritionalfoodie.com/beet-the-cold-power-smoothie/

4 réflexions au sujet de “Smoothie santé aux bleuets et betteraves”

    • Bonjour !

      La recette de smoothie santé aux betteraves nécessite des betteraves cuites. J’espère que cela répond à votre question !

      Merci Micheline. Bonne semaine 🙂

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