Un délicieux smoothie aux biscuits en pain d'épices pour reprendre des forces!

Ingrédients :

  • 1 tasse (250 ml) de lait d'amandes non sucré
  • 1 banane gelée
  • 1/2 tasse (125 ml) de flocons d'avoine (gruau instantané)
  • 2 cuillères à thé de mélasse
  • 1/2 cuillère à thé de cannelle moulue
  • 1/2 cuillère à thé de gingembre moulu
  • 1/4 de cuillère à thé de muscade moulue
  • 1/8 de cuillères à thé de clous de girofle moulus

Préparation :

  1. Mettre tous les ingrédients dans le mélangeur et activer à haute vitesse.
  2. Garnir de crème fouettée et d'une pincée de muscade.


C’est le smoothie parfait pour faire déjeuner la visite pendant le temps des fêtes… Délicieux et santé!