Rien de mieux pour commencer la journée qu’une bonne dose de fruits dans un smoothie. La recette est très simple et ne prend que quelques minutes à faire.
Ingrédients :
- 1 tasse (250 ml) de fruits. (congelés ou frais)
- 1/2 tasse (125 ml) de lait
- 1/2 tasse (125 ml) de yogourt nature
- 1 cuillère à soupe (15 ml) de sucre (ou de miel)
Préparation :
- Mettez tous les ingrédients ensemble dans le mélangeur et mixer jusqu’à ce que le smoothie soit lisse.
- Buvez froid!
-Matt
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