Recette de smoothie aux bananes, amandes et graines de lins

Ingrédients :

  • 1 banane mûre de taille moyenne, coupés en rondelles
  • 2/3 de tasse (190 ml) de lait d'amande non-sucré
  • 1/3 de tasse (85 ml) de yogourt grecque sans gras
  • 1 cuillère à soupe et demi de beurre d'amande
  • 1 cuillère à soupe de graines de lins
  • 1 cuillère à thé de miel
  • 4 cubes de glace

Préparation :

  1. Placez tous les ingrédients dans votre mélangeur et mélanger jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
  2. Ajouter la glace et mélanger.
  3. Servir bien froid.