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Popsicle aux fraises, mangues et graines de chia

Une recette parfaite de popsicle santé aux fraises, mangues et graines de chia!

Ingrédients :

  • 1 tasse et demie (375 ml) de fraises (fraîches ou congelées)
  • 1 tasse et demie (375 ml) de mangues (fraîches ou congelées)
  • 1 tasse et 1/4 (315 ml) d’eau de noix de coco
  • 4 cuillères à thé de graines de chia
  • 1 cuillère à thé de miel

Préparation :

  1. Mettre les fraises et la moitié de l’eau de coco dans votre mélangeur et mettre en purée. Ajouter le miel et 2 cuillères à thé de graines de chia. Mettre de côté.
  2. Mettre les mangues et l’autre moitié d’eau de coco dans votre mélangeur et mettre en purée. Ajouter 2 cuillères à thé de graines de chia.
  3. Alterner les deux mélanges en les versant dans les moules à popsicles.
  4. Congeler!
  5. Apprécier!
  6. Partager!

Vous avez une sérieuse envie de vous bourrez la face dans des popsicles, mais ça vous dérange un peu de manger des calories vides? Ces popsicles santé aux fruits et graines de chia sont parfait pour vous!
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source : http://www.dessertnowdinnerlater.com/strawberry-mango-chia-popsicles/
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