Ingrédients :
- 1 tasse et demie (375 ml) de fraises (fraîches ou congelées)
- 1 tasse et demie (375 ml) de mangues (fraîches ou congelées)
- 1 tasse et 1/4 (315 ml) d’eau de noix de coco
- 4 cuillères à thé de graines de chia
- 1 cuillère à thé de miel
Préparation :
- Mettre les fraises et la moitié de l’eau de coco dans votre mélangeur et mettre en purée. Ajouter le miel et 2 cuillères à thé de graines de chia. Mettre de côté.
- Mettre les mangues et l’autre moitié d’eau de coco dans votre mélangeur et mettre en purée. Ajouter 2 cuillères à thé de graines de chia.
- Alterner les deux mélanges en les versant dans les moules à popsicles.
- Congeler!
- Apprécier!
- Partager!
Vous avez une sérieuse envie de vous bourrez la face dans des popsicles, mais ça vous dérange un peu de manger des calories vides? Ces popsicles santé aux fruits et graines de chia sont parfait pour vous!Partager cette recettePartager!Envoyer par courrielEnvoyer!
Puis je remplacer le l’eau de coco par du lait de coco pour le pop geler
C’est à essayer, mais je crois que oui.
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Est ce que je peux remplacer l’eau de noix de coco et graine de chia par autre chose ??? Ça j’aime pas cela. Merci de me répondre svp
Remplace par de la limonade 🙂 et met pas de graines de chia