Ingrédients :
- 1 tasse (250 ml) de beurre d’arachides crémeux (non salé)
- 1/3 de tasse (85 ml) de sirop d’érable
- 1/2 tasse (125 ml) de farine de noix de coco
Préparation :
- Tapissez une plaque à cuisson d’une feuille de papier parchemin. Faire un peu d’espace au congélateur pour cette plaque.
- Dans un bol de taille moyenne, combiner le beurre d’arachides, le sirop et la farine de noix de coco. Fouetter jusqu’à ce que le mélange devienne plus épais.
- Étendre dans le plat et égaliser avec la spatule.
- Couvrir et congeler pendant 15 à 20 minutes.
- Retirer du congélateur et utiliser une cuillère pour former des boules.
- Retransférer au congélateur pendant 20 à 30 minutes.
- Conserver dans un plat hermétique au réfrigérateur pendant 2 semaines ou pendant quelques mois au congélateur.
Vous cherchez une bonne recette de collation santé pour passer un bel été actif? Essayez ces boules d’énergie super facile à faire!Partager cette recettePartager!Envoyer par courrielEnvoyer!
Salut
Est-ce que je peu mettre de la farine d’amande au lieu de noix de coco? 😊
Merci
J’ai pas essayé, mais je pense que ça pourrait être bien. Tu m’en donneras des nouvelles.
Merci
Bonjour ,je n’ai pas de beurre d’arachide mais j’ ai du beurre d’ amande naturel.Est ce que ça peut faire?Merci
Oui c’est ok 🙂
Merci beaucoup
Bonsoir 🙂
J’aimerais savoir si vous parlez du beurre d’arachide naturel ou bien si c’est n’importe quel beurre d’arachide (ordinaire) ?
Merci beaucoup ! 🙂
Je prends le beurre d’arachides régulier, Kraft et vert.
Merci.
Merci beaucoup Chef Cuisto ! ^_^
Bonjour, où est-ce que je peux me procurer de la farine de noix de coco? Merci
IGA, Maxi, Metro, etc… 🙂
Humm quelle superbe idée de mettre de la farine de coco, j’étais limitée en recette avec cette farine, et comme je savais pas quoi faire de mon peanut crémeux ben c’est résolu maintenant! Merci
Merveilleux ça 🙂 Bonne semaine
Ho ami chef cuisot je n est pas de commentaire mais j ai decoivert une recette de soupe ou creme de concombre au micro onde de pol martin dans une vieille revue de 1985 j’aimerais la partager avec toi pour que tu essaie peut etre?
1 c a the de beurre,3 c a soupe d oignon hache bon j ai mis un petit 3 pomme de terre pele emince, 1 conconbre pele emince et non épépiner estragon, persil, 3 tasse de bouillon de poulet 1/4 de tasse de creme 35%
Mettre beurre, les legumes et les fines herbes dans un plat couvrir cuire 6 minute,
Remuer et continuer la cuisson pendant 6 minute
Ajouter le bouillon, remuer assaisonner au gout cuire 8 minute
Mixier le tout ajouter la creme remuer moi j ai servi avec des petit crouton a l ail et un cuilliere de creme sur
C etait tres bon essaie surement que tu va l amiliorer en tout cas une bonne idee pour passer les concombres qui ne sont plus d’une prime jeunesse.et bien ratatiner
pourriez-vous me dire c,est quoi de la farine de noix de coco.J,ai que farine blanche et farine blé.Dite moi que c,est possible que je puisse prendre mes farines..
Oui vous pouvez, mais ça ne sera plus sans gluten
Merci à vous..
Avec de la farine régulière, c’était bon aussi? C’est juste pour une question de gluten que vous utilisez de la farine de noix coco?