Rien de mieux pour commencer la journée qu'une bonne dose de fruits dans un smoothie.  La recette est très simple et ne prend que quelques minutes à faire.

Ingrédients :
  • 1 tasse (250 ml) de fruits.  (congelés ou frais)
  • 1/2 tasse (125 ml) de lait
  • 1/2 tasse (125 ml) de yogourt nature
  • 1 cuillère à soupe (15 ml) de sucre (ou de miel)
Préparation : 
  1. Mettez tous les ingrédients ensemble dans le mélangeur et mixer jusqu'à ce que le smoothie soit lisse.
  2. Buvez froid!
-Matt