Ingrédients :
- 1/2 tasse (125 ml) de beurre d’arachide
- 1 banane
- 1 cuillère à thé d’extrait de vanille
- Une pincée de sel
- 2 cuillères à thé d’huile de noix de coco
- Une pincée de stévia ou 2 cuillères à thé de sirop d’érable
Préparation :
- Faites chauffer le beurre d’arachide aux micro-ondes jusqu’à ce qu’il devienne plus malléable
- Dans un mélangeur, combinez tous les ingrédients ensemble.
- Verser dans un plat hermétique ou un plat pyrex tapissez d’un papier parchemin.
- Mettre au congélateur jusqu’à ce qu’il soit ferme.
- Se conserve mieux au congélateur!
J’ai une autre très bonne recette (et super facile) pour le fudge au chocolat si vous préférez…
Une recette vraiment simple et santé pour faire un bon fudge au beurre d'arachide.Partager cette recettePartager!Envoyer par courrielEnvoyer!
Recette délicieuses et facile. J’en étend. Sur du pain grillē le matin et je me régale.Merci
Très bonne idée Andrée ! Merci 🙂
Allo a toi chef !
Penses tu qu on peut prendre du beurre d amande au lieu d arachide ?
Bonjour Nathalie,
J’ai justement un fudge santé au beurre d’amandes.
Merci 🙂
Peut utiliser une banane noircie décongelée (comme pour le pain aux bananes)??
Oui très bonne idée, c’est parfait pour ça 🙂
Prendre de l’hui D’olive est ce que c’est plus santé pour remplacer l’huile de coco ??
Plus santé oui, mais je prendrais vraiment l’huile de coco.
C’est que l’huile de coco se solidifie en refroidissant, ce qui permet au fudge de se tenir.
peut on se servir de la margarine a la place
de l huile de coco ou peut on prendre l huile vegetale
merci
Ça va être moins santé, mais je suppose que oui 🙂
Déja aux congélo. Semble très bon.